3到6岁舞蹈基本功训练顺序
1【压腿】
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。
2【压肩】
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3【推脚背组合】
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。 在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开。 训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
4【打胯】
旁腿能不能搬起来，打胯起到很大的作用，所以当你旁腿搬不好，那就要来练习下胯部柔韧度了，但当压完胯后，一定要进行打胯练习，来巩固提高之前所做的训练，让我们的训练更加有意义，提高的更快。
5【腰】
在练习腰背软开度时，不要操之过急，以免受伤。有些孩子，可能之前没有任何的舞蹈基础，可以先从练胸腰开始，在把杆上耗开；然后，单手扶把杆，控胸腰；控腰时，不要撅臀部、塌大腰。
6【踢后腿】
双手扶把杆，小八字步站好，绷直膝盖，抬头，平视前方。在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，绷直脚背和膝盖。切忌身体前倾。如果孩子无法把动作做到位，可以先单一的练习“控后腿”，即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，以纠正动作姿态，然后再过度到踢后腿的动作。
7【劈腿跳】
劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
儿童舞蹈启蒙基本功顺序
儿童舞蹈的启蒙基本功顺序可以分为以下几个阶段：
首先是身体基础训练，包括柔韧性和力量的培养，通过拉伸、平衡训练等方式来提高儿童的身体素质。
其次是空间感和节奏感的培养，通过跳跃、旋转等动作的练习来提高儿童的舞蹈感知能力。
然后是音乐感的培养，通过音乐节奏的教学和体验来帮助儿童理解音乐与舞蹈的关系。
最后是基础舞蹈动作的学习，例如步伐、转身、姿势等，通过不断的练习和模仿来提高儿童的舞蹈技巧。
这个基本功顺序的目的是帮助儿童建立舞蹈的基础，培养他们对舞蹈的兴趣和理解，为日后更复杂的舞蹈动作打下坚实的基础。
幼儿舞蹈基本功有哪些
一，压腿
二，拉韧带
三，芭蕾基训
相关问答
Q1: 三四岁小孩学舞蹈，最开始应该练啥呀？
A1: 哎呀，三四岁的小宝贝学舞蹈，最开始不用太着急练那些高难度的动作哦！主要是培养他们的兴趣和节奏感，可以先从简单的舞蹈小游戏开始，比如跟着音乐跳跳小兔子舞，或者是做一些基础的身体律动，像是拍拍手、跺跺脚，这样既能让他们开心，又能慢慢适应舞蹈的感觉。
Q2: 五六岁孩子练舞蹈基本功，有啥顺序推荐不？
A2: 当然有啦！五六岁的孩子已经有点基础了，可以开始系统地练练基本功啦，训练顺序可以是这样的：先从站姿和坐姿开始，培养良好的体态；然后是软开度训练，比如压腿、下腰，让身体更柔韧；接着可以练练基本步伐，像是小碎步、跳跃步；最后再慢慢加入一些简单的技巧动作，比如平转、小跳，记住哦，每个阶段都要循序渐进，别太急躁！
Q3: 幼儿舞蹈基本功训练，家长在家能帮忙做点啥？
A3: 家长在家可是能帮大忙的呢！可以营造一个轻松愉快的氛围，让孩子在家里也能开心地跳跳舞，可以陪孩子一起做做简单的拉伸和热身，比如一起压压腿、弯弯腰，还有啊，可以播放一些节奏感强的音乐，让孩子跟着音乐自由舞动，培养他们的节奏感，最重要的是，多给孩子鼓励和表扬，让他们更有信心和兴趣哦！
Q4: 幼儿舞蹈基本功训练，要注意哪些安全问题呀？
A4: 安全问题可大可小，千万不能忽视哦！场地要平整防滑，避免孩子跳舞时摔倒。训练强度要适中，别让孩子过度疲劳，还有，动作要规范，尤其是压腿、下腰这些动作，最好在专业老师的指导下进行，避免受伤。注意保暖和休息，训练前后要做好热身和放松，别让孩子着凉或者肌肉酸痛，安全第一，慢慢来嘛！
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本文概览：3到6岁舞蹈基本功训练顺序1【压腿】这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2【压肩】这是打开肩部韧带的练习。压肩时...