高粱米粽子热量 一个粽子的热量有多少

高粱米粽子热量

高粱米粽子的热量较高。
1. 高粱米粽子通常是以粘米和高粱米为主要材料制成的,而这些材料具有较高的热量含量。
2. 高粱米粽子通常都是蒸制而成,而蒸制过程不会破坏粮食中的热量,因此它的热量相对较高。

3. 此外,高粱米粽子还具有一定的油脂成分,而油脂的热量含量也较高,因此高粱米粽子的热量不容小觑。
因此,如果想要控制卡路里摄入,要适量食用高粱米粽子,避免摄入过多的热量。

一个粽子的热量有多少

粽子的热量是多少

每100克粽子中大约含有190大卡的热量。 粽子的主要成分是糯米,每100克糯米含348千卡能量,一个粽子通常用1两糯米做成,热量达174千卡。 如果是肉粽,热量会更高。 像豆沙粽、红枣粽之类的粽子还含有糖,能量也很高。

一个鲜肉粽子的热量

回答:一个鲜肉粽子的热量是:251·43千卡/每100克。 肉粽子中含有的营养元素还有蛋白质4·7克,脂肪6·3克,碳水化合物38·3克,膳食纤维0·0克,肉粽子可以适量的吃但不易过多。

相关问答

问:高粱米粽子热量高不高?

答:哎呀,高粱米粽子的热量其实不算低哦!一个中等大小的高粱米粽子大概有200-300千卡的热量,虽然比白米粽子稍微低一点,但吃多了还是容易长肉的,得适量哈!

问:一个高粱米粽子热量有多少?

答:一个标准的高粱米粽子,大概热量在250千卡左右,当然啦,这还得看粽子里有没有加其他料,比如豆沙、红枣之类的,加了料热量肯定更高哦!

问:高粱米粽子比白米粽子热量低吗?

答:对滴,高粱米粽子的热量一般比白米粽子低一点,因为高粱米本身膳食纤维比较多,消化起来慢一些,所以热量相对低一些,不过差别也不太大,吃的时候还是得悠着点哈!

问:吃高粱米粽子会不会容易胖?

答:哈哈,这个问题得看你怎么吃了!虽然高粱米粽子热量不算特别高,但毕竟也是主食,吃多了肯定容易胖,建议每次吃一个就好,搭配点蔬菜水果,这样既能享受美味,又不怕长肉啦!

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评论列表(4条)

  • 隗星光
    隗星光 2024年11月06日

    我是千知阁的签约作者“隗星光”!

  • 隗星光
    隗星光 2024年11月06日

    希望本篇文章《高粱米粽子热量 一个粽子的热量有多少》能对你有所帮助!

  • 隗星光
    隗星光 2024年11月06日

    本站[千知阁]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 隗星光
    隗星光 2024年11月06日

    本文概览:高粱米粽子热量高粱米粽子的热量较高。 1. 高粱米粽子通常是以粘米和高粱米为主要材料制成的,而这些材料具有较高的热量含量。 2. 高粱米粽子通常都是蒸制而成,而蒸制过程不会破坏...

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